PROČ JÍT NA MASÁŽ?
V našem uspěchaném a často stresujícím životě je péče o sebe důležitou součástí udržování jak fyzické, tak i duševní pohody. Jedním z velmi účinných a příjemných způsobů, jak toho dosáhnout jsou pravidelné masáže. Masážní terapie způsobuje nejen příjemný prožitek, ale nabízí tělu i další výhody, které mohou výrazně zlepšit celkovou kvalitu vašeho života.
Jaké výhody to jsou?
- Snížení stresu
- Úleva od bolesti
- Zlepšení flexibility a rozsahu pohybu
- Lepší spánek
Jak často byste měli chodit na masáže?
Vytvořte si z nich příjemný zvyk. Pokud vedete aktivní životní styl, trpíte
chronickou bolestí, zvažte masáže minimálně jednou za dva týdny. Četnost
masáží se může lišit v závislosti na vašich individuálních potřebách. Masáž je
považována i jako léčebná procedura např. po operacích, úrazech a zdravotních
potížích.
Můžete vyzkoušet různé masážní metody a přizpůsobit jejich frekvenci svým
potřebám. Tato starodávná praxe vám pomůže pečovat o tělo i duši. Pokud se
masážní terapie stane vaším zvykem, můžete být na cestě ke zdravějšímu,
šťastnějšímu a uvolněnějšímu životu.
KONTAKT
fuksova.kamila@seznam.cz
737 127 255
NABÍDKA MASÁŽÍ
Každou masáž individuálně přizpůsobuji aktuálním potřebám a přáním zákazníka.
Na každého klienta pohlížím s láskou, respektem a pochopením.
HLOUBKOVÁ REGENERAČNÍ MASÁŽ
- Úleva od bolesti
- Regenerace ztuhlých a bolestivých míst
- Uvolnění přetížených a stažených svalů
- Relax pro šlachy a svalové úpony ovlivňující funkci kloubů
RELAXAČNÍ MASÁŽ
- Fyzické a psychické uvolnění
- Zmírnění napětí povrchových svalů
- Odstranění únavy a stresu
- Zlepšení duševní pohody
- Posílení imunitního systému
KLASICKÁ SPORTOVNÍ MASÁŽ / Rychlejší a dynamičtější druh masáže s větším tlakovým provedením
- Vhodná pro urychlení regenerace po sportovním výkonu
- Je určena především sportovcům
- Podpora lymfatického a cévního systému
- Zmírnění bolestí pohybového aparátu pocitů ztuhlosti po výkonu
- Součást prevence vzniku poranění
- Snižuje zotavení po zranění
TUI-NA
Masáž z tradiční čínské medicíny.
Tato masáž pochází ze starověké Číny a je považována za nejstarší techniku s tělem. Masáž Tuina stimuluje dráhu či k podpoře rovnováhy a harmonie v těle pomocí stejných principů jako akupunktura. Podobu najdete ve způsobu, jakým se zaměřujeme na konkrétní body, ale v praxi na místo jehel, stimulujeme body rukama. Darem této masáže je eliminace bolesti a nemoci nebo jako prevence dobrého zdraví. Masáž probíhá přes oblečení a dá se využít zvlášť jako samostatná masáž a nebo v kombinaci s klasickou či relaxační masáží.
Masáž tuina pomáhá:
- Bolest krční páteře a zad
- Premenstruační syndrom
- Únava a nespavost
- Karpální tunel
- Bolesti hlavy
- Osteoporóza
- Stres (mírní deprese)
- Trávicí problémy
- Respirační problémy
- Zlepšuje krevní oběh
LYMFATICKÁ MANUÁLNÍ MASÁŽ
Manuální lymfatická masáž je jemná hmatová technika. Úkolem této masáže je obnovení a urychlení činnosti oběhu lymfy. Speciálními masážními hmaty se docílí odplavení škodlivin z těla ven, podpoří detoxikaci těla, uleví otokům, zrychlí metabolické procesy v těle, posiluje imunitu a napomáhá prevenci křečových žil. Před a po masáži je nutné dodržovat zvýšený pitný režim cca 2litry vody.
IDEÁLNÍ POČET MASÁŽÍ
Aby měla masáž ten správný účinek s trvalejším efektem snížení obvodu stehen, je potřeba provést nejlépe 5 až 10 masáží v krátkém časovém sledu. Další doporučení se můžou týkat zvýšeného pohybu, zvýšeného příjmu tekutin či úpravy jídelníčku.